本网讯（见习记者 周泽彬 朱超聪）3月3日是第二十六个全国爱耳日。耳朵是我们聆听世界的窗口，是与社会沟通交流的桥梁。漳浦县医院温馨提醒：要定期进行听力检查，主动远离噪声污染等有害因素。

耳朵是人体重要的听觉器官，也是我们与外界保持联系的重要媒介。然而，耳朵结构敏感而脆弱，一旦受损，不仅会影响日常生活质量，还可能引发其他健康问题，甚至影响社交和心理健康。

“我们的外耳道有一定的自洁功能，平时不需要经常清理耳道。”漳浦县医院眼耳鼻喉科主任陈晓觉说，广大群众切记不要频繁使用棉签或者耳勺等清理耳道，特别是外耳道深部，容易导致鼓膜损伤。

此外，陈晓觉还特别提醒，要远离高噪音环境，高分贝的噪音会损害耳毛细胞，损伤内耳；尽量减少掏耳朵，自行清洁外耳道容易造成耳道皮肤和鼓膜损伤，使听力下降；戴耳机要注意两个“60”原则，不要超过手机音量或耳机音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟；当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

审校编辑：邱枫 叶志武