本网讯(漳浦县融媒体中心)9月7日12时08分，我们在秋风习习中迎来一个富有诗意的节气--白露。这是一年二十四节气中的第十五个节气，俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露到，意味着“秋老虎”渐行渐远，一个清清爽爽的秋天来了。

　　白露节气，昼夜温差变大，秋风带走空气中的水分，“防秋燥”是养生的关键。预防秋燥可涂抹润唇膏、润肤露，还需多喝水，尤其是蜂蜜水；恰好此时瓜果丰收，既可尝新尝鲜，又能补充营养；可多吃富含维生素的水果蔬菜，如梨、柚子、白萝卜、花菜等。还可吃一些粥食，如莲子百合粥、山芋粥等。早晚凉意渐浓，要注意及时增添衣物，入睡前盖好被子，别被深夜的凉气侵扰。